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1.调整思维方式,不要在有状态的时候才开始工作。
2.每日五分钟,用备忘录有计划地安排工作,争取更加高效。
3.记每日工作的完成度,写出未完成理由。寻找一个学习社区,互相监督打卡。
4.给学习设定一个有仪式感的过程。例如去喜欢的地方学习,化妆和调整穿着。
5.保证健康饮食,为身体加满能量。也可以通过睡眠恢复体力。

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